81 dzień treningów, czyli bilans 12 tygodnia cwiczeń

Tata

Za nami już 12 tygodni ćwiczeń, czyli systematycznych treningów. Właśnie minęliśmy pierwszy kwartał, a to oznacza, że idąc dalej w takim tempie możemy do końca roku zrobić niezły wynik. Tymczasem poniższe podsumowanie mówi o pełnej stabilizacji naszych treningowych sesji. Konrad stale w ciągu tygodnia zalicza średnio około 12 godzin treningowych, u mnie waha się to w okolicach 9-10 (w tym tygodniu był wyjątek spowodowany przygotowywaniem się i startem w półmaratonie, co nabiło mi licznik). Ogólny czas naszej pracy od momentu rozpoczęcia projektu "Sportowy Tata" to w przypadku Konrada 131 godzin, a dla mnie to 92 godziny. Jakbyśmy nie liczyli daje to u dziecka 5,5 dnia ćwiczeń non stop, a mnie liczy się 3,8 dnia. 

A dzisiaj standardowo zrobiliśmy - ja 1 godzinę porannego biegania, a Konrad 3,5 godziny (wf w szkole, 1,5 godziny tenisa i 1 godzinę ćwiczeń sprawnościowych).

Dni Tygodnia	Ilość godzin przeznaczonych na ćwiczenia fizyczne (h)
	Tata	Konrad
26.03.2014	2	2
27.03.2014	2	2,5
28.03.2014	1	1,5
29.03.2014	1	1
30.03.2014	3	1
31.03.2014	-	1,5
01.04.2014	2	3
Razem w bieżącym tygodniu	11 pkt (h)	12,5pkt (h)
Razem po 12 tygodniach	92 pkt (h)	131,5 pkt (h)
Średnia godzin na 1 dzień w bieżącym tygodniu	1,57 pkt (h)	1,79 pkt (h)
Średnia godzin na 1 dzień po 12 tygodniach	1,1 pkt (h)	1,57 pkt (h)