Nadszedł trudny okres w naszych ćwiczeniach, bo z jednej strony brak czasu ze względu na pracę zawodową, przypadkowy uraz nogi Konrada na treningu i jeszcze jego wyjazd na obóz tenisowy do Żywca. Nie jest jednak tak źle, a tylko brak czasu na filmowe relacje z naszych niestety na chwilę osobnych treningów. Jak to przebiega, to widać w tabeli pokazującej nasze ostatnie 2 tygodnie. Minęliśmy właśnie 15 tygodni treningów i uzbierało się dość sporo treningowych godzin od początku roku. Duża ilość godzin po stronie Konrada to efekt tenisowych treningów na obozie, ale to tylko 10 dni i wracamy do zdecydowanie lżejszych form wysiłków.
|
Dni Tygodnia
|
Ilość godzin przeznaczonych na
ćwiczenia fizyczne (h)
|
|
|
Tata
|
Konrad
|
|
|
16.04.2014
|
1
|
1,5
|
|
17.04.2014
|
1
|
1
|
|
18.04.2014
|
1
|
3
|
|
19.04.2014
|
1,5
|
3
|
|
20.04.2014
|
2
|
3
|
|
21.04.2014
|
2
|
3
|
|
22.04.2014
|
1
|
3
|
|
Razem
w bieżącym tygodniu
|
9,5
pkt (h)
|
17,5
pkt (h)
|
|
Razem
po 15 tygodniach
|
115,5
pkt (h)
|
175,5
pkt (h)
|
|
Średnia
godzin na 1 dzień w bieżącym tygodniu
|
1,35 pkt (h)
|
2,5 pkt (h)
|
|
Średnia
godzin na 1 dzień po 15 tygodniach
|
1,1
pkt (h)
|
1,68
pkt (h)
|
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz