W dniu dzisiejszym realizowaliśmy nasz trening, czyli 1,5 godziny tenisa Konrada i potem wspólne 1 godzinne zajęcia ogólnorozwojowe na AWF. Za te aktywności zapisaliśmy dla siebie odpowiednio 2,5 punkta Konrada i 1 punkt dla mnie. Tak było dzisiaj, ale ciągle mamy zaległości z treningów w Nowej Zelandii i zalegamy z bilansem kolejnych tygodni. Dlatego teraz uzupełnienie tych danych (7 tydzień trwania projektu "Sportowy Tata") i krótki film z 4 dnia pobytu na Antypodach. Po kolejnym tygodniu ćwiczeń mamy już na koncie około 50 (ja) i 75 (Konrad) godzin treningowych, co daje przyzwoitą przeciętną na każdy dzień od początku roku. Jesteśmy z tego zadowoleni i dalej kontynuujemy program ćwiczeń fizycznych.
Dni Tygodnia
|
Ilość godzin przeznaczonych na
ćwiczenia fizyczne (h)
|
|
Tata
|
Konrad
|
|
19.02.2014
|
1
|
1
|
20.02.2014
|
1
|
1
|
21.02.2014
|
1
|
1
|
22.02.2014
|
1
|
1
|
23.02.2014
|
1
|
1
|
24.02.2014
|
1
|
1
|
25.02.2014
|
1
|
1
|
Razem
w bieżącym tygodniu
|
7
pkt (h)
|
7
pkt (h)
|
Razem
po 7 tygodniach
|
50,5
pkt (h)
|
74,5
pkt (h)
|
Średnia
godzin na 1 dzień w bieżącym tygodniu
|
1
pkt (h)
|
1
pkt (h)
|
Średnia
godzin na 1 dzień po 7 tygodniach
|
1.03 pkt (h)
|
1,52 pkt
(h)
|
Poniżej krótki film z 4 dnia pobytu w Nowej Zelandii (Ośrodek Sportowo Konferencyjny w Taupo)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz