Tata
Dzisiaj Konrad ćwiczył przez 3 godziny, a na to składały się zajęcia pływania w szkole i 2 godzinny trening tenisa. Ja zaś kontynuowałem biegowe przygotowania do niedzielnego półmaratonu i przebiegłem 15 kilometrów. Również dzisiaj kolej na ostatni zaległy bilans 11 tygodnia naszych ćwiczeń. Obserwujemy w nim podobną tendencję realizowania treningów jak w poprzednich tygodniach, a oznacza to, że od początku roku Konrad odbył prawie 120 godzin ćwiczeń, a ja ponad 80 godzin. Możemy poprzez analizę danych z poniższej tabeli wywnioskować jak wiele czasu poświęciliśmy na wspólne ćwiczenia. Za moment będziemy mieli już za sobą 1 kwartał realizacji ćwiczeń fizycznych w ramach naszego projektu "Sportowy Tata" i zobaczymy jak poradzimy sobie dalej. Będzie dobrze - WIOSNA IDZIE!!!!.
Relacja z biegowego poranka w dniu 28 lutego 2014 roku /okolice Auckland/
Bilans 11 tygodnia ćwiczeń w ramach projektu "Sportowy Tata".
Dni Tygodnia
|
Ilość godzin przeznaczonych na
ćwiczenia fizyczne (h)
|
|
Tata
|
Konrad
|
|
19.03.2014
|
1
|
2,5
|
20.03.2014
|
1
|
2,5
|
21.03.2014
|
1
|
1,5
|
22.03.2014
|
1
|
2
|
23.03.2014
|
1
|
-
|
24.03.2014
|
1,5
|
1,5
|
25.03.2014
|
2
|
2,5
|
Razem
w bieżącym tygodniu
|
8,5
pkt (h)
|
12,5pkt
(h)
|
Razem
po 11 tygodniach
|
81
pkt (h)
|
119
pkt (h)
|
Średnia
godzin na 1 dzień w bieżącym tygodniu
|
1,21
pkt (h)
|
1,79 pkt (h)
|
Średnia
godzin na 1 dzień po 11 tygodniach
|
1,05
pkt (h)
|
1,55
pkt (h)
|
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz