68 dzień treningów, czyli tenis Konrada, mój bieg i zaległości z Nowej Zelandii

Tata

Dzisiejszy dzień upłynął pod kątem dość długich w czasie, ale mało intensywnych treningów. Konrad miał 1 godzinę wf w szkole, a potem 2 godziny tenisa i ćwiczeń ogólnych w klubie. Ja w tym czasie tak jak zapowiadałem odbyłem 1,5 godzinny bieg w terenie z dawnym Mistrzem biegów długich i o dziwo udało mi się wytrzymać założone tempo biegu. Zrobiliśmy 16 kilometrów w trudnym crossowym terenie nad Wisłą. Podsumowując zebraliśmy całkiem pokaźną liczbę punktów, bo Konrad 3, a ja całe 2. Dzień był bardzo udany!!!.

Ponadto ciągle uzupełniamy relacje z wakacji w Nowej Zelandii i dlatego teraz przedstawiamy to co działo się 24 lutego 2014 roku. W tym dniu wylądowaliśmy nad Jeziorem Taupo i oczywiście rano biegaliśmy po tej okolicy, aby lepiej poznać warte uwagi miejsca. Dzięki temu udało się znaleźć świetny klub tenisowy, w którym Konrad mógł potrenować z lokalnymi zawodnikami jeszcze tego samego dnia po południu oraz w następny dzień (relacja z tego treningu jutro). Ponadto byliśmy świadkami przygotowania miasta do dużej i prestiżowej triathlonowej imprezy - Pucharu Świata w formule Ironmana. Nowa Zelandia uwielbia ten sport!!!

Relacja z 24 lutego 2014 roku - miejscowość Taupo w Nowej Zelandii.

I jeszcze obiecany bilans 9 tygodnia ćwiczeń. Zobaczmy, co udało się"ugrać". Powoli Konrad zbliża się do 100 godzin treningów od poczatku roku, czyli od chwili kiedy ruszył nasz projekt "Sportowy Tata". O sobie nie wspominam, ale ponad 60 godzin treningowych tez zaliczyłem.

Dni Tygodnia	Ilość godzin przeznaczonych na ćwiczenia fizyczne (h)
	Tata	Konrad
05.03.2014	1	1,5
06.03.2014	1	1
07.03.2014	2	1
08.03.2014	1	1,5
09.03.2014	1	0
10.03.2014	1	1,5
11.03.2014	1	2
Razem w bieżącym tygodniu	8 pkt (h)	8,5pkt (h)
Razem po 9 tygodniach	65,5 pkt (h)	94 pkt (h)
Średnia godzin na 1 dzień w bieżącym tygodniu	1,1 pkt (h)	1,2 pkt (h)
Średnia godzin na 1 dzień po 9 tygodniach	1,04  pkt (h)	1,5 pkt (h)