W ostatnim dniu starego 2013 roku postanowiliśmy spędzić na sportowo z moim niespełna 12 letnim dzieckiem - synem Konradem. Już od dawno ćwiczyliśmy razem, ale teraz zdecydowaliśmy się utworzyć Bloga, w którym będziemy pokazywać i dzielić się swoimi odczuciami z wykonywanych wspólnie ćwiczeń fizycznych. Będziemy to robić na przestrzeni całego 2014 roku i przyznawać sobie punkty za wykonany trening - zobaczymy ile ich zbierzemy w ciągu całego nadchodzącego roku. Czas trwania ćwiczeń od 45 minut do jednej godziny bez względu na ich charakter oznacza 1 punkt dla każdego z nas, a czas trwania ćwiczeń do 30 minut każdej godziny daje 0,5 punkt. W ostatnim dniu 2013 roku ćwiczyliśmy na terenie Lasku Bielańskiego przy AWF Warszawa około 50 minut, co oznacza 1 zdobyty punkt dla każdego z nas.
W pierwszym dniu Nowego 2014 roku czeka nas kolejny program ćwiczeń fizycznych - zobaczymy za ile punktów?.
To jest wstęp do programu ćwiczeń w 2014 roku
...,a tak ćwiczyliśmy ostatniego dnia 2013 roku.
